Lomo de sajonia protein as para bajar de peso

by MARTINA LELIAmiércoles, 26 de agosto de 2020 5:24:19

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Las carnes se suelen diferenciar en carnes rojas bovino, caprino, equino y ovino y carnes blancas conejo, pavo, pollo, etc. No todas las carnes son iguales. Salvo en la calidad biológica de la proteína, cada carne es diferente.

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Debes aprender a diferenciar las carnes y los cortes de carne. No tiene nada que ver la carne de cerdo con el pollo y, dentro de la carne de cerdo, no tiene nada que ver el solomillo que la panceta.

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En el buey, el redondo es menos graso que el entrecot o la falda. En cerdo, hay menos grasa en el solomillo o lomo que en panceta o chuleta.

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En esta fase se pretende llegar a la pérdida de peso que consideremos necesaria, es decir, llegar a nuestro peso ideal.

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Durante el transcurso de esta fase introduciremos de forma progresiva a partir de la segunda semana, una ración de hidratos de carbono saludables como por ejemplo arroz o pasta integral. Durante la consolidación del peso, jugaremos con un margen de 2 kilos, ya que el peso puede verse variado por distintos factores. Iniciaremos esta fase cuando permanezcamos un mes en la consolidación del peso.

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