Dieta de diabetes infosessie

by FAY DAISYsábado, 5 de octubre de 2019 18:19:20

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La hipoglucemia puede presentarse mientras se hace dieta de diabetes infosessie actividad física o hasta 24 horas después. La planeación es clave para prevenir la hipoglucemia. Por ejemplo, si usted usa insulina, su médico le puede sugerir que baje la dosis o coma un pequeño refrigerio con carbohidratos antes, durante o después de la actividad física, especialmente si es intensa.

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Con la ayuda de un nutricionista, puedes encontrar que uno de los siguientes métodos, o una combinación de ellos, funciona para dieta de diabetes infosessie.

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Debido a que los carbohidratos se descomponen en glucosa, son los que tienen mayor impacto en tu nivel de glucosa en la sangre. Es importante llevar un registro de la cantidad de carbohidratos en cada comida o refrigerio.

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Un nutricionista puede enseñarte a medir las porciones de alimentos y convertirte en un lector conocedor de las etiquetas de los alimentos. También puede enseñarte a prestar especial atención al tamaño de la porción y al contenido de carbohidratos. Un nutricionista puede recomendarte que elijas alimentos específicos para ayudarte a planificar las comidas y los refrigerios. Puedes elegir una cantidad de alimentos de listas que incluyen categorías como carbohidratos, proteínas y grasas.

Una porción de una categoría se llama "opción" y tiene aproximadamente dieta de diabetes infosessie misma cantidad de carbohidratos, proteínas, grasas y calorías y el mismo efecto sobre el nivel de glucosa en la sangre que una porción de cualquier dieta de diabetes infosessie alimento de esa misma categoría. Algunas personas que dieta de diabetes infosessie diabetes utilizan el índice glucémico para seleccionar alimentos, especialmente carbohidratos.

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