Dieta 1500 kcal pdf

by DENISE BETTYEviernes, 3 de abril de 2020 19:56:19

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Rehogarla en el aceite. Añadir el yogur desnatado y el edulcorante.

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Merienda: 1 yogur descremado, 1 puado de dieta 1500 kcal pdf. Media Tarde: 1 fruta Cena: 1 porcin de ensalada de lentejas, zanahorias, tomate, 1 fruta. Martes Desayuno: 1 infusin con leche, 2 tostadas de pan integral con queso untable descremado, 1 vaso de jugo de naranja.

Media Maana: 1 yogur bebible descremado. Media Tarde: 1 porcin de queso descremado 50 gr. Cena: 1 porcin de spaghetti con verduras cocidas, 1 fruta.

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Mircoles Desayuno: 1 infusin con leche, 2 tostadas dieta 1500 kcal pdf queso untable descremado, 1 vaso de jugo de naranja. Media tarde: cc de leche desnatada. Cena: g de patatas, 75 g de sardinas, 30 g de pan, una fruta del tiempo.

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Martes Desayuno: 2 yogures naturales desnatados, 3 biscotes. Media mañana: ml de zumo natural.

Almuerzo: 40 g de lentejas, g de merluza, 30 g de pan, g de melocotón. Media tarde: cc de leche desnatada, g de kiwi. Cena: g de berenjenas, 2 huevos, 30 g de pan, dieta 1500 kcal pdf fruta del tiempo.

Cantidades de té.

Miércoles Desayuno: un vaso de leche de soja o arroz o avena, 5 galletas tipo María. Libro pdf no consigo adelgazar pierre dukan frances.

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