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by JAYNE RHODAlunes, 18 de mayo de 2020 10:39:28

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No todas las calorías son iguales.

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Hoy analizaremos algunas de las alternativas.

Un plato recomendable para sentirnos saciados sin necesidad de consumir muchas calorías. Al menos eso es lo que han demostrado algunos estudios. El yogur, mejor si no es desnatado.

Uno de los mejores es el requesónque tiene muchas proteínas y pocos carbohidratos y grasas. De nuevo, se trata de una comida muy saciante y poco engordante.

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