El ayuno beneficia a la ciencia

by MARIETTA DANIELLEmiércoles, 8 de abril de 2020 11:44:42

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Abstenerse de ingerir alimentos o bebidas durante un período de tiempo no suele asociarse a la buena salud.

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El ayuno intermitente se trata, simplemente, de saltarnos una o varias comidas.

El poder del ayuno fue investigado por científicos de la Universidad del Sur de California, quienes vieron que hacer un descanso de comidas durante tan sólo tres días puede regenerar todo el sistema inmunológico. Dejar sentir hambre al cuerpo impulsa a las células madre en la producción de glóbulos blancos nuevos para que luchen contra las infecciones.

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Por ello, renunciar de vez en cuando a comer podría resultarnos provechoso. Hoy sabemos que el exceso de alimentos perjudica nuestro organismo, sobre todo al cerebro.

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En cambio, renunciar a comer de vez en cuando beneficia nuestro cerebro. Todas las novedades del coronavirus en tu email.

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El ayuno es un modelo de alimentación que se ha venido practicando desde que el ser humano apareció en la Tierra.

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