Avena y bajar de peso

by LEANNA TRACEYmartes, 7 de abril de 2020 18:32:22

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Pocos alimentos son tan saludables como la avena.

Podemos servirlo acompañado de hielo picado y hacer un smoothie muy refrescante para esos días calurosos. Retiramos las espinas del aloe vera, le sacamos la pulpa y lo cortamos en pedazos. Partimos el limón por la mitad para exprimirlo.

La avena tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud.

En el vaso de la batidora o licuadora echamos los ingredientes y trituramos durante unos segundos hasta obtener una textura cremosa. En cualquier caso, echamos los ingredientes en el vaso de la licuadora y batimos durante dos o tres minutos hasta obtener un líquido uniforme y sin grumos. Vertimos en un recipiente de cristal y lo avena y bajar de peso en la nevera para que se enfríe.

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Para perder peso con avena, es necesario tener en cuenta que es fundamental incluir este alimento dentro de una dieta equilibrada y, a la par. La avena es un alimento saludable que aporta vitaminas, minerales y fibra. Además, ayudaría a bajar de peso de un modo sencillo. La avena es uno de los mejores cereales que existen para perder peso, ya que es de los más proteicos, apenas tiene grasa y no aporta nada.

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Para perder peso con avena, es necesario tener en cuenta que es fundamental incluir este alimento dentro de una dieta equilibrada y, a la par, mantener un estilo de vida saludable, activo.

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