Pan de centeno integral para dieta

by JERRI THELMAmiércoles, 15 de abril de 2020 19:14:55

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El pan y los cereales son parte fundamental de una dieta sana y equilibrada. Hay muchas personas que deciden prescindir de ellos con la idea de bajar de peso, sin embargo, los nutricionistas nos indican que no es adecuado.

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El pan nos aporta fibra e hidratos de carbono, indispensables para nuestro cuerpo. Te lo explicamos.

La mala reputación del pan blanco ha provocado que muchas de sus seguidoras se hayan tenido que poner a flirtear con otras variantes como el pan de cereales, de semillas o el de centeno.

Algunas modas existentes en materia de dietas para adelgazar hacen que vayamos dejando a un lado los alimentos que de verdad son necesarios. Lo esencial, sin duda, es mantener un equilibrio en todo lo que consuminos.

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