Como controlar mi mente para adelgazar

by WENDY SUEmiércoles, 1 de abril de 2020 17:42:09

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Comer es comer, no es ver la tele, leer el periódico, ver emails, etc.

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¿Acaso las personas que no pueden controlar su peso no tienen 9 consejos psicológicos para adelgazar Nutrir la mente y el cuerpo. Para bajar de peso efectivamente y mantenerte en la talla ideal debes comenzar por entrenar tu mente para adelgazar. El método, llamado por él mismo Sistema de Entrenamiento del Control de Comida, enseña a las personas a decir 'no'. Alinea tu mente con tu cuerpo, y haz que esta trabaje a tu favor para alcanzar y mantener un peso sano y evitar el autosabotaje.

La alimentación es importante, pero las calorías que ingieres diariamente tienen que quemarse si tu objetivo es adelgazar.

Es una obviedad que practicar ejercicio físico te va a ayudar a perder peso. Buenas tardes. Es muy estimulante leer tus concejos.

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Su Sistema de Entrenamiento del Control de la Comida enseña a las personas a decir NO y a vivir felices comiendo poco. Las dietas comunes fracasan porque los expertos se concentran demasiado en los alimentos y han subestimado los rasgos psicológicos.

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Cuando tengo un antojo muy fuerte,recurro al cepillado de dientes con dentífrico y santo remedio!!!! Un excelente y valioso consejo contribuyendo a mejorar nuestra vida gracias.

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Artículo digno de compartir. Muy buen artículo.

Al menos no en lo fundamental.

En un mes te cuento los resultados, Ya cambio el tamaño de las vajillas. Muy bueno tus consejos.

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Mil gracias y mis mas sinceras felicitaciones. Me como controlar mi mente para adelgazar leer este artículo Felicitaciones!!!

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