Hago dieta y no adelgazo

by MADELINE TERRImiércoles, 4 de diciembre de 2019 8:05:09

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Autor EC. Tiempo de lectura 4'.

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Para minimizar el aumento de peso a causa de la menopausia, aumenta tu nivel de actividad y disfruta una dieta saludable. Sin embargo, el aumento de peso a causa de la menopausia no es inevitable.

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Por ejemplo, la masa muscular suele disminuir con la edad, mientras hago dieta y no adelgazo la grasa aumenta. Si tus progenitores u otros familiares cercanos tienen sobrepeso en la zona del abdomen, es probable que te ocurra lo mismo. Otros factores, como la falta de ejercicio, las comidas poco saludables y no dormir lo suficiente, pueden contribuir al aumento de peso en la menopausia.

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Se puede reimprimir una sola copia de estos materiales para usar en forma personal y no comercial. Ejemplos de dietas bajas en calorias.

Estar sano significa tener el peso adecuado para ti.

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