Metas a corto plazo para bajar de peso

by TERRA BRITTANYdomingo, 24 de mayo de 2020 9:52:07

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Tus objetivos a corto plazo son los peldaños que te conducen hacia tu objetivo a largo plazo. Todo el que ha logrado con éxito incluir cambios en su vida ha experimentado un retroceso en alguna ocasión.

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Los objetivos bien planificados para bajar de peso ayudan a convertir los dividir una meta a largo plazo en una serie de metas más pequeñas y a corto plazo. Después de tomar la decisión de bajar de peso, debes establecer metas realistas a corto y largo plazo para que puedas obtener éxito. ¿Te ha gustado esta técnica de metas a corto plazo para adelgazar? ¿La has probado? ¡Danos tu opinión! Y si quieres más artículos con tips.

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Ponte metas realistas a corto, mediano y largo plazo. Recuerda que más que una dieta para bajar de peso, será un programa para realizar un cambio. Para evitar esto, es recomendable establecerse metas a corto plazo. Por ejemplo​: “voy a caminar cinco veces a la semana durante 20 minutos en todo el mes. Bajar de peso y ser capaz de mantenerte en un nivel saludable te ayudará a minimizar Los objetivos a corto plazo pueden ser perder 2,5 kilos (5 libras) en dos De esta forma, establecerás un plazo específico para alcanzar tus metas.

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