Peso de 40 años

by JOCELYN CARMELLAviernes, 8 de noviembre de 2019 10:37:16

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Adecua la cantidad de calorías que necesitas consumir para adelgazar de acuerdo a tu tasa metabólica basal.

Para empezar, luchar contra la grasa del cuerpo suele ser una tarea bastante difícil a cualquier edad.

Tu cuerpo sigue necesitando nutrientes para estar sano, y no peso de 40 años sacrificar su ingesta en pos de consumir menos calorías. Siempre en base a tu edad. No dudes en consumir alimentos que sean sanos y buenos para tu salud.

Te contamos por qué sucede esto y qué podemos hacer para evitarlo.

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La alimentación debe ser equilibrada.

Debe contener a diario las raciones que necesitamos de hidratos de carbono, proteínas y grasas saludables. Esto es esencial a cualquier edad.

Mayte Martínez Guerrero.

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POR: Salud

Hacer deporte es muy sano. Tiempo de lectura 7 min.

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No significa que es imposible adelgazar: simplemente hay que tener en cuenta algunos consejos para adaptarse al nuevo ritmo del cuerpo.

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